Inspirierende Räume und Co-Working für Beratung, Coaching und Training in Berlin

Effektives Stressmanagement

Effektives Stressmanagement

Meeet-West, Montag, 12.09.2016 von 10.00-16.00 Uhr :

Stress erkennen, analysieren und eliminieren

Der Alltag wird heute oft von Zeit- und Leistungsdruck bestimmt, dies kann die Leistungsfähigkeit, die Motivation und die Gesundheit beeinträchtigen. Immer mehr Mitarbeiter sind von belastenden Situationen am Arbeitsplatz überfordert. Laut einer Studie der TK, dem FAZ Instituts und Forsa leidet bereits jeder 5. Deutsche gesundheitlich unter den Folgen von Stress, die WHO hat beruflichen Stress sogar zu einer der größten Gefahren für den Gesundheitszustand des Menschen im 21. Jahrhundert erklärt.

In diesem Seminar über effektives Stressmanagement erfahren Sie, welches Ihre Hauptstressoren sind und welche Stresstypen es gibt. Sie lernen selbst zu reflektieren und erkennen/analysieren den eigenen Stresslevel bzw. die Stressauslöser.

Durch praktische, konkrete und umsetzbare Tipps erlernen die Teilnehmer positiven von negativem Stress zu unterscheiden, negativen Stress zu managen, abzubauen und ihm vorzubeugen.

Ihre Trainerin:Stressmanagement Trainerin Christina Becker

Christina Becker ist ausgebildete Trainerin für Stressmanagement, Entspannungscoach, Pädagogin, Gesundheitsreferentin, Trainerin und Dozentin und gibt regelmäßig Seminare über Resilienz, resiliente Kinder und Entspannung bei Meeet.

Datum & Zeit:

Montag, 12.09.2016 von 10.00-16.00 Uhr

Preis:

170,00 € (inkl. MwSt.)
inklusive einem Arbeitsbuch im Wert von 50€

Informationen und Anmeldung:

Mail: info@but-christinabecker.de
Mobil: 0173 24 77 031

 

 

 

Bilder: Titelbild © graletta/Shutterstock.com, Portrait verwendet mit freundlicher Genehmigung von Christina Becker