Inspirierende Räume und Co-Working für Beratung, Coaching und Training in Berlin

Stressmanagement, Burnoutpravention

Caroline Deutscher – Heilpraktikerin für Psychotherapie

Caroline Deutscher –
Heilpraktikerin für Psychotherapie

am 24.06.2020

Ich bin frei, denn ich bin einer Wirklichkeit nicht ausgeliefert, ich kann sie gestalten. Paul Watzlawick   Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterstütze ich Sie in folgenden Bereichen:   Stressbewältigung Gemeinsam gehen wir folgenden Fragen nach: Welche organisatorischen und strukturellen Verbesserungen können Ihren Alltag entlasten? Welches sind Ihre persönlichen Stressverstärker? Wie können diese verändert werden? Welche kurz- und mittelfristigen regenerativen Maßnahmen helfen Ihnen, den Stress abzubauen? Mobbing Mobbing am Arbeitsplatz kann zu einer schweren Beeinträchtigung der Lebensqualität führen. Ich unterstütze Sie dabei, die Ursachen zu erkennen und dem Mobbing aktiv zu begegnen. Angst Angst ist eine Grundemotion und eine biologisch sinnvolle Reaktion auf Gefahr. Dies bedeutet entweder Kampf oder Flucht (»fight or flight«). Allerdings wird Angst dann zur Belastung, wenn sie zu stark ausfällt, der Situation nicht angemessen ist, zu häufig und lang anhaltend auftritt. Wenn Sie sich Ihren Ängsten stellen möchten, unterstütze ich Sie mit kognitiven Methoden dabei. Lebenszielplanung Sie möchten Ihr Leben ändern und suchen Klarheit. Sie wünschen sich ein glückliches, zufriedenes Leben im Einklang mit Ihren Werten. Ich helfe Ihnen dabei, Ihre Ziele zu formulieren und deren Umsetzung zu planen. Kontakt Weitere Infos hier: www.stressfrei-im-job.net Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme. Bitte vereinbaren Sie ein kostenloses Vorgespräch unter: 0177-590 81 32 oder schreiben Sie mir eine Email an: kontakt@stressfrei-im-job.net   Das Gespräch findet in den Räumen von Meeet-West statt. Herzlichst Ihre Caroline Deutscher   Über mich Nach einem Studium der Betriebswirtschaftslehre (FU) und einem längeren Auslandsaufenthalt in Lateinamerika, den USA und Frankreich habe ich 25 Jahre lang ein kleines Berliner Unternehmen geleitet. Hier sammelte ich viele Erfahrungen zu wertschätzendem Umgang im Team und mit Kunden, zu Arbeitsorganisation, Change Management, Stressbewältigung und Zeitmanagement. Meine anschließende Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie lenkte meinen Blick noch stärker auf den Menschen, seine Gefühle und Bedürfnisse. In meiner Beratung wende ich folgende Verfahren an: Gesprächspsychotherapie nach Rogers und kognitive Verhaltenstherapie. Ich unterstütze Sie mit Empathie, Wertschätzung und viel Erfahrung aus Arbeitskontext und gelebtem Leben in den oben genannten Bereichen. Unternehmen berate ich zu Stressmanagement bei Führungskräften und Mitarbeitern. Auf Wunsch führe ich die Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung durch.   Bildnachweis: alle Bilder verwendet mit freundlicher Genehmigung von Caroline...

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Aurora Albarello · VIE SELF-AWARENESS

Aurora Albarello · VIE SELF-AWARENESS

am 07.12.2019

Life, Career & Business Coaching Systemische Beratung Paarberatung   Mein Name ist Aurora Albarello, ich bin Systemische Beraterin, Life, Job & Business Coach und Gründerin von „VIE Self-Awareness“. Meine Aufgabe ist es, Sie durch einen bedürfnisangepassten, individuellen und professionell geführten Entwicklungsprozess zu begleiten, mit dem Ziel, kleine und große, kurzfristige und langfristige Ziele zu erreichen. Ich arbeite hauptsächlich systemisch und transaktionsanalytisch und kombiniere, je nach Zielsetzung, diverse Beratungstechniken und -methoden mit Elementen aus verschiedenen Disziplinen wie Yoga, Achtsamkeit, Meditation, Psychodrama, Körper- und Gesangstherapie. Das Ziel eines VIE Coachings basiert auf den Prioritäten, Lebenssituationen und den Bedürfnissen jedes Klienten und ist dementsprechend sehr individuell und persönlich. Der Coachingprozess richtet sich nach dem Anliegen eines Klienten. Unter Anliegen versteht man jegliche persönliche, interpersonelle, familiäre, multikulturelle, emotionale, soziale, berufliche und/oder situativ bedingte Herausforderungen.       VIE LIFE COACHING So wie ein Personal Trainer den Menschen auf dem körperlichen Weg hilft gesund zu bleiben und zu werden, so hilft der Personal Life Coach auf einer mentalen, emotionalen und innerlichen Ebene stabil und ausgeglichen zu bleiben und zu werden. Life Coaching Ziele sind Lebensziele, mit denen jede Person früher oder später im Leben konfrontiert wird. Sie lassen sich in Kategorien zusammenfassen: Stressmanagement & Motivation Mindfulness & Work-Life-Balance Selbst- und Glücksfindung Changemanagement & Neuorientierung Selbstwert & Selbstbewusstsein Grenzüberwindung Gesundheit, Trauer & Resilienz Partnerschaft & Ehe Beziehungen & Familie Multikulturalität Sexualität     VIE JOB & CAREER COACHING   Wenn sich das Ziel, das man erreichen will oder die Herausforderung, die man überwinden will, in arbeitsweltlichem Bereich befinden sprich man von Job oder Career Coaching. Die Ziele eines solchen Coachings sind u.a: Leadership, Führung & Mitarbeiterbindung Mindfulness & Work-Life-Balance Selbstwert & Selbstbewusstsein Rollenklärung & Verantwortung Engagement & Arbeitszufriedenheit Gewaltfreie Kommunikation & Konflikte Motivation & Grenzüberwindung Stressbewältigung & Krisenmanagement Achtsamkeit & Ressourcenaktivierung Berufsfindung & Anerkennung Zeitmanagement & Selbstorganisation Changemanagement & Neuorientierung Teamarbeit & Teamfähigkeit Bildung & Weiterbildung   VIE MEDIATION Im Rahmen eines Gruppencoachings oder einer Mediation, werden gemeinsam Anliegen bearbeitet und Lösungen für Konflikte und Probleme gefunden, die zwei oder mehrere Personen betreffen.               VIE PAARBERATUNG Die Paarberatung ist eine besondere Form des Life Coachings. Diese findet im Zweier-Setting statt. Während des Beratungsprozesses werden u.a. Mediationstechniken punktuell eingesetzt, um gemeinsame Zielsetzungen zu erreichen. Themen einer Paarberatung sind u.a.: Kommunikation & Konflikte...

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Tanja Rosenbaum – Salutogen Führen

Tanja Rosenbaum – Salutogen Führen

am 11.10.2018

Gesundheitsfördernd (= Salutogen) Führen – Wofür? Mein Handeln und Wirken hilft dem Menschen, sich selber, seine Mitarbeiter und sein Unternehmen salutogen zu führen. Ich bin Tanja Rosenbaum. Viele Menschen vergessen, gut für sich selber zu sorgen. Manchmal ist es (leider) erst die Erschöpfung oder die Krankheit, die wachrüttelt. Ich fange gerne früher an und unterstütze meine Klienten, die eigene Gesundheit zu stärken. Außerdem helfe ich ihre Führungskompetenz so auszubauen, dass die Motivation, das Wohlgefühl der Kollegen und Mitarbeiter steigt. Warum? In meinem Ansatz, die Gesundheit zu fördern, leiten mich drei Werte. Sie sind die Grundpfeiler meiner salutogenen (gesundheitsfördernden) Haltung: 1. Verbindung Wenn ich mit mir selbst verbunden bin, meinen Körper als einen sichtbaren Teil meines Selbst wertschätze, stehen mir meine Ressourcen auch in stressigen Zeiten zur Verfügung. Meine Emotionen und Gefühle sind dabei ebenso wichtig, wie meine rationalen Gedanken. Die Verbindung von Darm und Gehirn ist bei Gesundungsprozessen entscheidend. Vertrauen Das tiefe Gefühl, dass für mich gesorgt ist und dass ich vertrauen kann in die Regenerationsfähigkeit der Natur fördert meine Energie und meine Motivation gestalten zu wollen. Ich muss nicht ständig kontrollieren und beobachte gerne, was sich entwickelt, wenn ich mich herausnehme und von außen beobachte. Verantwortung Für alles was ich tue und was ich nicht tue, übernehme ich die volle Verantwortung. Dadurch sitze ich am Lenkrad und bestimme selber, in welche Richtung ich steuere. Ich bin damit weniger abhängig von meiner Umwelt und verfüge über eine große Gestaltungsfreiheit. Für wen? Mein Angebot richtet sich an alle Menschen, die eine große Verantwortung tragen und ihre Führungskompetenz gesundheitsfördernd (=salutogen) für ihr gesamtes Umfeld ausbauen wollen. Ich arbeite mit der Leitungsebene und Führungskräften in Firmen, Agenturen und bundesdeutschen Behörden. Was biete ich an? Medizinisches und naturheilkundliches Fachwissen zur Begleitung von Gesundungsprozessen Coachingmaßnahmen, um Ratio und Emotion zu harmonisieren Systemische Beratung zum Ablauf von Veränderungsprozessen rund um Gesundheitsthemen Herzintelligenz (Heartmath) zur Darstellung des Stresslevels und der Entspannungsfähigkeit Kennzahlen, um die Effektivität und Effizienz unserer gemeinsamen Zeit messen zu können Über mich: Tanja Rosenbaum Dipl.-Verwaltungswirtin (FH) Heilpraktikerin MasterCoach (DVNLP) Master International Management Mitglied der International Coach Federation (ICF) Kontakt: Mail: tr@schwingungen.info Telefon: 030-55515615 Website: tanjarosenbaum.com   Mehr über mich und meine Ansätze zu salutogen Führen erfahren Sie auch durch meinen Leadership-Podcast fffGesund Führen“ für Android...

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Martina Neumann-Ploschenz – LernLustCoaching

Martina Neumann-Ploschenz – LernLustCoaching

am 30.01.2018

Martina Neumann-Ploschenz – LernLustCoaching   Lernen mit Lust und Konzept und ohne Stress und Angst LernCoaching für Schüler*innen, Studierende und Auszubildende und alle, die sich weiterbilden und Neues lernen wollen. Was ist ein LernCoaching? Eine professionelle Lernberatung und keine fachbezogene Nachhilfe. Es geht um Lernstrategien, um Gedächtnistricks, das Lösen von Blockaden und alten behindernden Glaubenssätzen. Es ist Hilfe und Unterstützung bei den unterschiedlichsten Lernschwierigkeiten. Nicht nur Schüler*innen und Studierende profitieren davon, auch Berufstätige müssen immer wieder Neues lernen – warum sich mit alten Blockaden aufhalten, wenn es viel einfacher geht?   Wie läuft ein LernCoaching ab? In einem ersten Anamnese-Gespräch finden wir die Lernhindernisse heraus, definieren das Ziel, welches Sie mit dem Coaching erreichen wollen, und besprechen den Weg, wie Sie ihr Ziel erreichen wollen und wo der LernCoach sie unterstützen kann. Mit welchen Methoden wird beim LernCoaching gearbeitet? NLP – Neuro-Linguistisches-Programmieren, wingwave Coaching (EmotionsCoaching),  Mentaltraining, Entspannungstraining, Kreativitätstechniken Vera F. Birkenbihl, Selbstmanagement Methoden, Brain Gym, Hypnose – Fantasiegeschichten, Energetische Psychologie (EF, MET) und verschiedene andere. Durch diesen reichhaltig gefüllten Methodenkoffer, kann ich für jede Kundin und jeden Kunden das Passende und Wirkungsvollste auswählen. Besonders hervorheben möchte ich das wingwave Coaching – ein EmotionsCoaching zur Leistungssteigerung und dem Lösen von Blockaden. Durch diese hocheffektive Methode können alte Glaubenssätze über das eigene Lernverhalten und aufgebauter Stress schnell und effektiv gelöst werden. Für welche Themen ist ein LernCoaching geeignet? schnelles Vergessen der gerade gelernten Inhalte fehlendes Zeitmanagement Angst vor Prüfungen – Black-Outs bei Prüfungen Lampenfieber bei Vorträgen und Präsentationen Stress beim Lernen Konzentrationsprobleme Motivations-Schwierigkeiten, z.B. Aufschieberitis Fehlende Lerntechniken Frust beim Lernen Linkshänder-Beratung Martina Neumann-Ploschenz Wer ist der LernCoach? Qualifiziert: Zertifizierter LernCoach (NLPäd), systemische Beraterin (BIF), wingwave Coach, NLP Master und Coach, Heilpraktikerin Psychotherapie Kompetent und Erfahren: Seit mehr als 15 Jahren Coach und Trainerin, Mutter von zwei schulpflichtigen Kindern Zugewandt und Positiv: Lösungsorientierte Arbeit, Stärken werden verstärkt, alles hat immer zwei Seiten Motivierend und Lebendig: Immer in Bewegung, abwechslungsreiche Ideen, Einsatz aller Sinne beim Arbeiten Haben Sie Lust bekommen mehr zu erfahren? Oder möchten gleich einen Kennenlern-Termin vereinbaren? Sie erreichen mich per E-Mail unter info@lernlustcoaching.de oder gerne auch telefonisch unter Handy 0162-2161123 oder Festnetz  030-34540777. Die Coachings finden in den wunderschönen MEEET Räumen in Mitte oder Wilmersdorf statt oder auch gerne im...

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Alexander B. Wolf Beratung – Coaching – Supervision

Alexander B. Wolf
Beratung – Coaching – Supervision

am 05.09.2017

… Raum & Zeit für Reflexion … mit einem kompetenten Gesprächspartner in privaten und in beruflichen Fragen. … mit einem sozial- und wirtschaftswissenschaftlichen Hintergrund sowie vielfältigen Praxiserfahrungen.   Adressaten: Mein Angebot richtet sich an Einzelpersonen, Paare, Gruppen, Teams, Organisationen und Unternehmen (Anbieter von Dienstleistungen und von Projekten sowie Startups). Was ich anbiete: Unter Beratung verstehe ich einerseits die Klärung von Unsicherheiten und Fragen zu aktuellen Lebenslagen im privaten Bereich (Einzel- und Paarberatung). Bei anstehenden beruflichen Veränderungen oder Entscheidungen unterstütze ich Sie außerdem mit einem Coaching. Gegebenenfalls schauen wir auch auf weitere Lebensbereiche. Dies können unter anderem Ihre Ressourcen im Alltag sein. In einer Supervision für Einzelpersonen reflektieren Sie berufsspezifische Themen wie Aspekte der Personalführung, fachliche oder strukturelle Entscheidungen. Bei der Team- und Fallsupervision interessieren dagegen dynamische Aspekte der Teamarbeit beziehungsweise Fragen aus der Praxis. Ihre professionellen Anliegen bearbeiten Sie schließlich in einer Gruppensupervision in einem vertrauteren Rahmen. Während einer Organisationsberatung analysieren und optimieren wir gemeinsam Ihre Institution auf verschiedenen Ebenen. Dies sind zum Beispiel deren Prozesse, Strukturen und Strategien vor dem Hintergrund von Effektivität (Grad der Zielerreichung) und Effizienz (Kosten-Nutzen-Rechnung). Auf der anderen Seite dienen Vergleiche (Benchmarks) der klaren Positionierung im Wettbewerb sowie einer Verbesserung und Weiterentwicklung. Dabei vereinbare ich eine soziale Haltung mit einem wirtschaftlich notwendigen Vorgehen. Wie ich arbeite: Die Basis meines Handelns sind Achtsamkeit sowie Offenheit gegenüber Ihren Anliegen. Wir suchen daher gemeinsam für diese eine Lösung. Hierbei nutze ich einen humanistisch-integrativen Zugang. Entsprechend finden systemische, gestalttherapeutische und psychodramatische Methoden Anwendung. Die eigene regelmäßige Supervision und Intervision dienen der Sicherung meiner Fachlichkeit. Profil Dipl.-Kaufmann (Uni) Dipl.-Sozialarbeiter/-pädagoge (FH) Heilpraktiker (Psychotherapie) Supervisor / Coach (DGSv)* Suchttherapeut (VDR) Systemischer Therapeut und Berater (SG) *) Als außerordentliches Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Supervision und Coaching e.V. (DGSv) orientiere ich mich an deren qualitativen und ethischen Grundsätzen. Kontakt: Alexander B. Wolf Beratung – Coaching – Supervision Telefon: +49 (0)30 47485960 E-Mail: wolf@abwolfberatung.de Website: abwolfberatung.de   Bildnachweis: alle Bilder verwendet mit freundlicher Genehmigung von Alexander B....

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