Meeet-West: Samstag, 17.10.2020 – Sonntag, 18.10.2020:

Stress? Müdigkeit? Leere?

Lernen Sie mit dem medizinischen Qi Gong zu entspannen und schöpfen Sie neue Lebenskraft für Arbeit, Alltag, Schule und Studium!

Die sanften Bewegungen des Qi Gong sind leicht zu erlernen und sehr wirksam bei Stress, Schmerzen, Erschöpfung, Atemprobleme, ideal gegen Rücken-, Bandscheiben- und alle Gelenkbeschwerden. Verspannungen können gelöst und die Körperhaltung verbessert werden. Selbstachtung, Mut und Selbstvertrauen werden gefördert. Emotionale Verletzungen und Traumen können heilen.

Ziel des Wochenendseminars ist es, zum eigenen Körper zurückzufinden und ihn bewusster wahrzunehmen. Die Einheit von Körper, Seele und Geist steht dabei im Vordergrund, damit sich eine innere Harmonie einstellen kann. Am Sonntagnachmittag werden Sie entspannt und gut gelaunt daheim ankommen, um vital und gestärkt die neue Woche zu beginnen.

Wenn du die Absicht hast, dich zu erneuern, tu es jeden Tag

– Konfuzius

Programm

Samstag, 17. Oktober 2020, 11.00 – 17.00 Uhr:

Block I:

• Kennenlernen …

• Warm up , Theorie und Basisübungen- Meridianübungen
  
• Kleine Meditation – Weg zur inneren Mitte*

• Einführung in das ganzheitliche energetische med. 5 Elemente-System:

“ HOLZ – FEUER – ERDE – METALL – WASSER „

• Weiterführung der Basisübungen

– meditative Atemübungen –

Sonntag, 18. Oktober 2020, 10.00 – 14.00 Uhr:

Block II

• Wiederholung von Block I – und Vertiefung eigener Wahrnehmung
• Meridianübungen-Energieleitbahnen v. Element – Metall mit Organzuordnung:
• YIN – Speicherorgan> LUNGE
• YANG – Hohlorgan > DICKDARM

Block III:

• Wiederholung von Block II– und Vertiefung eigener Wahrnehmung
• Meridianübungen – Energieleitbahnen im Kontrollsystem v. Element – Holz mit Organzuordnung:
• YIN – Speicherorgan > LEBER
• YANG – Hohlorgan > GALLE
• ` anschließend Meditation und Ausklang des Seminars *

Meine Qi Gong Kurse stehen unter dem Motto Bewegung – Meditation – Selbstheilung.

Qi Gong sind Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen, die zur vollkommenen Entfaltung und Entspannung von Körper, Geist und Seele führen. Bewegung, Atmung und geistige Präsenz in Verbindung fördern und fordern Entspannungsfähigkeit und Gelassenheit. Dadurch kann sich der gesamte Organismus aktivieren und sogar Abwehrkräfte mobilisieren. Mit Qi Gong können Sie daher aktiv und nachhaltig für Ihre eigene Gesundheit und Ihr Wohlbefinden vorbeugend tätig sein.

Dieser Basis- und Aufbau Qi Gong Kurs macht Sie mit den Grundlagen des Qi Gong vertraut und hilft, die für das Qi Gong typischen fließenden Bewegungen zu erlernen, und diese mit intensiver eigener Körperwahrnehmung, bewusstem Atem und geistiger Fokussierung wirksam zu verbinden.
 Die innere Aufmerksamkeit und Wahrnehmung wird so im Bewusstsein nachhaltig verankert.

Hier sind die wichtigsten Daten für den Wochenend Qi Gong Kurs:

Kursort: Meeet-West, Konstanzer Str. 15A, 10707 Berlin-Wilmersdorf

Samstag, 17. Oktober 2020
11.00 – 17.00 Uhr

Sonntag, 18. Oktober 2020

10.00 – 14.00 Uhr

Kursgebühr: 

• 180 EUR (Normalpreis)
• 100 EUR (ermäßigt für Wiederholer)

Mitzubringen: Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und leichte Sportschuhe mit flachen Profil, eine Decke, Schreibzeug und Neugier mit.

Ich freue mich, Sie in meinem Kurs begrüßen zu dürfen!

Herzliche Grüße

Ihr

Harald Montag
Qi Gong Lehrer & Mentaltrainer

Mail: kontakt@praxis-montag.de
Web: www.praxis-montag.de

Bilder: Titelbild Annette Felis-Gericke, Portraits: © Matthias Gottwald, alle Rechte vorbehalten, verwendet mit freundlicher Genehmigung von Harald Montag.