Samstag, 14.03.15, 11:00 Uhr:
Chinesische Heilgymnastik im Frühjahr
Liebe Freunde der leichten Bewegungsform,
nach der Ruhe des Winters öffnen sich im Frühling neue Knospen und wachsen dem Licht entgegen.
Damit auch Sie in den Genuss kommen die Kräfte der Natur mehr zu spüren und zu verinnerlichen, lade ich Sie herzlich zu meinem Schnupperkurs Qi Gong, der chinesisch-medizinischen Heilgymnastik, am Sonnabend, den 14.März 2015, ein.
In der chinesischen Medizin ist die Phase des Frühlings dem Element Holz zugeordnet.
Wichtige Organe im Frühling:
Leber, Gallenblase, Bänder/Sehnen/Nägel/Muskulatur und die Augen.
Sinn & Emotionen:
Selbstverantwortung,Umgang mit Agression und Reizbarkeit, Potentiale und Kräfte entfalten.
Stärkung:
Vitalität, Inneres Gleichgewicht, Mut, Kreativität, Hormonhaushalt, Lebensfreude, Durchblutung, Sehkraft
Vorbeugung:
Bei Bandscheibenproblemen, Becken- und Wirbelsäulenbeschwerden,Nackensteifigkeit, Kopfschmerzen (Migräne), Koordinationsstörungen.
Ich freue mich sehr, wenn Sie teilnehmen können, und den Kurs auch Freunden und Bekannten weiterempfehlen.
Harald Montag
Meine Qi Gong-Kurse: Bewegung – Meditation – Selbstheilung
Qi Gong sind Konzentrations-, Bewegungs- und Meditationsübungen, die zur vollkommenen Entspannung und Entfaltung von Körper, Geist und Seele führen. Durch die Verbindung von Bewegung, Atmung und geistiger Präsenz werden die Entspannungsfähigkeit und innere Gelassenheit gefordert und gefördert. Als Folge aktiviert sich der gesamte Organismus und die körpereigenen Abwehrkräfte werden mobilisiert. Qi Gong bietet damit eine Möglichkeit, für die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden vorbeugend und nachhaltig tätig zu sein.
Der Schnupperkurs führt in die Grundlagen des Qi Gong ein und hilft, die typisch fließenden Bewegungen mit Atem, der eigenen Körperwahrnehmung und geistigen Fokussierung wirksam zu verbinden. Die innere Wahrnehmung und Aufmerksamkeit wird so nachhaltig im Bewusstsein verankert.
Hier sind die wichtigsten Daten:
Termin: Samstag, 14. März 2015, 11.00 – 13.00 Uhr
Kursgebühr: 40,00 EUR
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und leichte Sportschuhe mit leichtem Profil, Handtuch, eine Decke…. und Neugier mit.
Ich bitte Sie darum, die verbindliche Anmeldung bis zum 12 .März 2015 per Telefon 030-8257230 oder 0177-4540062 an mich zu geben, oder sich unter dem Link: Schnupperkurs-Qigong-Ticket anzumelden!
Ich freue mich, Sie in meinem Kurs begrüßen zu dürfen!
Herzliche Grüße
Ihr
Harald Montag
Qi Gong & Tai Chi Lehrer