Daniela Bussmann – zertifiziertes Stress- & Burnout-Coaching und Entspannungstraining
Lerne, mit Stress umzugehen!
Fühlst du dich von mindestens einem der folgenden Punkte angesprochen?
- Ich fühle mich permanent gestresst und kann mich nicht mehr richtig entspannen.
- Ich nehme meinen eigenen Bedürfnisse nicht mehr richtig wahr. Alle(s) Anderen sind mir immer wichtiger als ich selbst.
- Ich möchte lernen, wie ich mit meinen Stressauslösern in Zukunft besser umgehen kann.
- Ich interessiere mich für verschiedene Entspannungsmethoden und wie ich sie unkompliziert in meinen Alltag integrieren kann.
- Woraus resultiert mein Verhalten in bestimmten Situationen?
- Ich möchte meine inneren Ressourcen finden und stärken.
- Was sind die positiven Inhalte in meinem Leben?
- Ich habe Verlustängste.
Dann bist du bei mir genau richtig! Mit Life-Coaching in Berlin unterstütze ich dich dabei, Antworten und Lösungen zu finden.
Meine Mission:
Motivation – Augen öffnen – Stärken stärken – Anregen – Dich selbst zur Lösung führen
Meine Werte:
Humor – Respekt – Vertrauen – Klarheit – Ehrlichkeit – Empathie – Wertschätzung
Mein Fokus:
- Die positiven Erlebnisse und Momente in Deinem Leben wieder hervorholen.
- Dir zeigen, wie Du mit Stress umgehen kannst.
- Deine Selbstwahrnehmung stärken und Deine zentralen Kernkompetenzen fördern.
Meine Methoden: Stressmanagement
Ein paar Beispiele aus meinem Methodenkoffer:
- Was ist Burnout und wie kann man ihn vermeiden?
- Ressourcenarbeit (Herausfinden und Stärken der inneren Ressourcen)
- Eisbergmodell
- Enneagramm (Grundkenntnisse)
- Arbeit mit den Glaubenssätzen sowie deren Erweiterung
- Herausarbeiten und Leben der eigenen Werte
- Entscheidungshilfe
- diverse Entspannungsverfahren (Meditation, Progressive Muskelentspannung, Atemschulung)
- Zeit- und Pausenmanagement
Ablauf:
- Vorabgespräch tel. oder per MS Teams, max. 30 Minuten, kostenlos.
Wir lernen uns kennen, klären dein Anliegen und legen das Ziel des Coachings oder Trainings fest. - Coaching, vor Ort, 1,5 Stunden und/oder
- Workshop Stress- und Burnout-Prävention, vor Ort, 1 Stunde
Ich freue mich auf den gemeinsamen Weg mit dir! Auf meiner Website www.daniela-bussmann.de lernst du mehr über mich und meine Methoden kennen und kannst mit mir Kontakt aufnehmen. Vereinbare ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch.
Du triffst mich in den Coaching-Räumen von Meeet-West an.
Themen
Kontakt
