Caroline Deutscher · Heilpraktikerin Psychotherapie

Ich bin frei, denn ich bin einer Wirklichkeit nicht ausgeliefert, ich kann sie gestalten.

Paul Watzlawick

Als Heilpraktikerin Psychotherapie unterstütze ich Sie in folgenden Bereichen:

Stressbewältigung

Gemeinsam gehen wir folgenden Fragen nach:
Welche organisatorischen und strukturellen Verbesserungen können Ihren Alltag entlasten? Welches sind Ihre persönlichen Stressverstärker? Wie können diese verändert werden?
Welche kurz- und mittelfristigen regenerativen Maßnahmen helfen Ihnen, den Stress abzubauen?

Mobbing

Mobbing am Arbeitsplatz kann zu einer schweren Beeinträchtigung der Lebensqualität führen. Ich unterstütze Sie dabei, die Ursachen zu erkennen und dem Mobbing aktiv zu begegnen.

Angst

Angst ist eine Grundemotion und eine biologisch sinnvolle Reaktion auf Gefahr. Dies bedeutet entweder Kampf oder Flucht (»fight or flight«).
Allerdings wird Angst dann zur Belastung, wenn sie zu stark ausfällt, der Situation nicht angemessen ist, zu häufig und lang anhaltend auftritt. Wenn Sie sich Ihren Ängsten stellen möchten, unterstütze ich Sie mit kognitiven Methoden dabei.

Lebenszielplanung

Sie möchten Ihr Leben ändern und suchen Klarheit. Sie wünschen sich ein glückliches, zufriedenes Leben im Einklang mit Ihren Werten. Ich helfe Ihnen dabei, Ihre Ziele zu formulieren und deren Umsetzung zu planen.

Über mich

Nach einem Studium der Betriebswirtschaftslehre (FU) und einem längeren Auslandsaufenthalt in Lateinamerika, den USA und Frankreich habe ich 25 Jahre lang ein kleines Berliner Unternehmen geleitet. Hier sammelte ich viele Erfahrungen zu wertschätzendem Umgang im Team und mit Kunden, zu Arbeitsorganisation, Change Management, Stressbewältigung und Zeitmanagement. Meine anschließende Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie lenkte meinen Blick noch stärker auf den Menschen, seine Gefühle und Bedürfnisse.
In meiner Beratung wende ich folgende Verfahren an: Gesprächspsychotherapie nach Rogers und kognitive Verhaltenstherapie. Ich unterstütze Sie mit Empathie, Wertschätzung und viel Erfahrung aus Arbeitskontext und gelebtem Leben in den oben genannten Bereichen. Unternehmen berate ich zu Stressmanagement bei Führungskräften und Mitarbeitern. Auf Wunsch führe ich die Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung durch.

Kontakt

Weitere Infos hier: www.stressfrei-im-job.net

Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme.
Bitte vereinbaren Sie ein kostenloses Vorgespräch unter: 0177-590 81 32 oder
schreiben Sie mir eine Email an: kontakt@stressfrei-im-job.net

Das Gespräch findet in den Räumen von Meeet-West statt.

Herzlichst
Ihre Caroline Deutscher
Heilpraktikerin Psychotherapie